上海私密整形网>阴缩 > 阴道紧缩 >

上海做阴道紧缩术较好的是哪一家

021-55898582发布日期:2021-03-11

  许多女性朋友,在产后出现阴道松驰现象,产后阴道恢复紧缩有哪些方法?医院专家指出,这对于结婚没几年的年轻人来讲,可不是什么好事,两人生活在一起,除了生活就是精神上的交流了。那么,产后阴道恢复紧缩有哪些方法呢?

  产后阴道恢复紧缩的四大方法

  1、提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  2、收缩运动,仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  3、其他运动,走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

  4、屏住小便,在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  温馨提示:女性产后通过锻炼,不仅可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,增强阴道弹性,还可提高性生活质量。此外,如果通过锻炼仍然没有达倒阴道紧缩效果,可能通过阴道紧缩术来改善阴道松弛。详情请点击在线咨询专家!

阅读全文

阴道紧缩

更多

友情链接

网站地图

地址:上海市虹口区大连西路555号

电话:021-55898582